Leçon de bain
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Le bain est un moment privilégié pour s'occuper de soi. Entre stress et pollution, prenez le temps de vous y relaxer.
Pur moment de plaisir, le bain délasse, apaise et tonifie. Une bonne raison de transformer sa salle de bains en véritable spa ! Des soins, des sels marins, des parfums exotiques : le ton est donné, place à la détente ! Fermez les yeux, il est temps de buller !
Un bain dans les règles de l’art
Un bon bain chaud, oui, mais pas trop...
Mode d’emploi :
A moins de 30 °C : idéal pour redynamiser la circulation sanguine et tonifier les tissus.
A 35 °C : c'est la température adéquate pour raffermir la peau et éliminer la rétention d'eau.
A 37 °C : température parfaite pour une détente absolue et soulager les courbatures.
Pas plus de vingt minutes de barbotage sinon la peau se ramollit ! Rincez-vous en diminuant progressivement la température de l’eau (il faut qu’elle soit fraîche) et remontez le jet des pieds vers le cœur pour réactiver la circulation.
Un moment détente et parfumé
Huiles essentielles, pastilles effervescentes, bain moussant : faites le bon choix !
Mode d’emploi :
Plongez dans un tourbillon de détente ! Les huiles essentielles, par exemple, regorgent de bienfaits : il suffit d’en verser quelques gouttes sous le robinet d’eau chaude pour profiter pleinement de leurs vertus. Côté bulles, le bain moussant et les pastilles effervescentes remportent la palme ! Et, pour un effet « thalasso », craquez pour un enveloppement corporel de boue ou d’argile à appliquer et à laisser sécher avant le bain. Ensuite, rincez-vous soigneusement dans une eau parsemée de cristaux de sel. Une fois sortie de l’eau, n’oubliez pas d’appliquer une crème hydratante afin d’éviter tout dessèchement cutané.
Soin du corps & cocooning
Exfolier, hydrater, repulper : il est l’heure de choyer votre corps de la tête aux pieds !
Mode d’emploi :
Profitez de la vapeur chaude pour appliquer des soins sur le visage et les cheveux ! La chaleur et l’humidité favorisent la pénétration des actifs. Sur une peau nettoyée, appliquez une noisette d’exfoliant doux sur l’ensemble du visage pour éliminer toutes les cellules mortes et réactiver la circulation des énergies. Encore vingt minutes de relaxation... Juste le temps nécessaire pour l’application de deux masques bien distincts : hydratant, repulpant ou détoxifiant (au choix) pour la peau ; adoucissant, gainant ou protecteur de couleur (selon votre nature) pour une chevelure en manque d’attentions !
